Раскрутка групп. Все виды дизайна
22 июня 2015
15:30

Как ижевчанам перенести жару и не схлопотать при этом тепловой удар

Как ижевчанам перенести жару и не схлопотать при этом тепловой удар

В Ижевск пришло долгожданное лето: несколько дней подряд столбик термометра не покидает отметки +30 градусов. Однако знойные деньки сулят ижевчанам не только хороший загар, но и проблемы со здоровьем. Солнечный и тепловой удары – вот две основные напасти, подстерегающие нас в жару.

 

-Солнечный удар может настигнуть из-за длительного пребывания под прямыми солнечными лучами без головного убора, - делится Елена Воскобойникова, врач-терапевт клиники «Добрый Доктор». – Резкая головная боль, нехватка воздуха, головокружение – все это верные его признаки. В свою очередь, тепловой удар бывает вызван перегревом организма. Среди его симптомов - повышение температуры тела, покраснение кожи, тошнота и головокружение.

 

В обоих случаях нужно скорей оказать первую помощь: поместить человека в тень, привести тело в удобное положение, освободить ворот и обеспечить приток свежего воздуха. Если указанные меры не помогут или человек будет находиться без сознания, то стоит обязательно вызвать «Скорую».

 

-Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, - предупреждает Елена Воскобойникова. - Если вы чувствуете, что вам стало плохо - попросите о помощи.

 

За помощью ижевчане могут обратиться как в «Скорую», так и к лечащему врачу. Тем более, что терапевты прекрасно знают — с наступлением жаркой погоды обостряются хронические заболевания - к примеру, заболевания сердечно-сосудистой системы. С этим согласны и сотрудники «Скорой»:

 

-В такую погоду к нам чаще обращаются из-за осложнений заболеваний: у кого-то давление поднимается, у кого-то голова начинает кружиться... Тяжелее всего приходится пожилым людям, - делится сотрудник Скорой помощи, Екатерина Остина. -  Организм не справляется с нагрузкой. Но иногда мы выезжаем и из-за перегрева - к примеру, в минувшие выходные нас несколько раз вызывали на пляж - отдыхающие "ловили" тепловые удары.

 

КАК ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ

 

1.      Соблюдать режим питания: исключить острую еду, снизить потребление соли (соль задерживает жидкость в организме). Предпочтение отдавать легкой пище: овощам и фруктам, ягодам, зелени.

2.      Пить не более 2х литров воды в день, небольшими порциями. Предпочтение отдавать минеральной воде без газа, зеленому чаю, морсам. Исключить из рациона кофе, газированные напитки, алкоголь, покупные соки.

3.      Ни в коем случае не отказываться от прописанных врачами лекарств! Лицам, страдающим от любого рода заболеваний, всегда иметь при себе назначенные препараты!

4.      Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Совершать прогулки до 10 часов утра или вечером.

5.      Предпочтение отдавать одежде светлых тонов из натуральных тканей.  Носить головной убор.

6.      На всякий случай носить с собой простую негазированную воду, влажные салфетки или тряпочки – ими можно будет обтереться, если станет дурно.

7.      Не находиться под прямыми солнечными лучами дольше 25-30 минут подряд. При загаре использовать солнцезащитный крем.

 

Похожие новости

  • 18 марта 2016, 11:03 Чемпионат и Первенство УР по тхэквондо
    12 марта в г.Ижевске прошел Чемпионат и Первенство УР по тхэквондо ГТФ. Около 300 спортсменов из Кировской области, Башкирии, Татарстана, Свердловской области и Удмуртии приняли участие в нем. Сильнейшие спортсмены встретились в Ижевске в преддверии Чемпионата и Первенства России который пройдет в апреле в г.Казань. Абсолютным чемпионом среди взрослых стал Фокин Н.А. (тренер Тугбаев А.М).
  • 10 сентября 2015, 14:33 Как сэкономить деньги и время?
    Не только популярным, но уже и обычным делом стали заказы еды на дом. Определенно наметился тренд - появилось множество сервисов по доставке еды. Теперь важным моментом в этом деле не просто заказать еду, а при этом еще и сэкономить деньги, время и найти удобный сервис. Таким в Ижевске стал ZakaZaka, который включает все эти критерии, нужно лишь перейти на сайт или скачать приложение. 
  • 28 апреля 2015, 09:37 Копии очков Ray Ban – дешево, но опасно
    Очки Ray Ban во всем мире считаются показателем высокого качества и стиля. Неудивительно, что недобросовестные продавцы так часто предлагают покупателям копии вместо оригинала. Кто-то попадается на такую обманку, а кто-то покупает копию намеренно. Подделки дешевые и на первый взгляд очень похожи на очки легендарного бренда. Однако на этом их достоинства, похоже, заканчиваются.  
  • 4 марта 2015, 16:52 День Открытых Дверей в Спорт-клубе "Чемпион"!
    11 марта - День Открытых Дверей в 
  • 21 января 2015, 14:54 Путешествие в Германию: что посмотреть на территории известного государства?
    Любители путешествий, составляя маршруты будущих поездок, обычно включают в перечень стран, которые планируют посетить, Германию. Она привлекательна для потока туристов благодаря своей богатейшей культуре и бурной, необычайно насыщенной истории.

Предыдущие новости из рубрики

  • 12 мая 2015, 12:34 Отзывы о липосакции и ее последствиях
    Все повсеместно говорят о душе, уме, моральных качествах, но упорно обращают внимание на внешний вид, внешние же достоинства и параметры и материальную составляющую.  
  • 29 апреля 2015, 09:08 Королевство Великобритания
    Многие люди предпочитают ездить именно в другие страны, и причиной этому служит совсем не то, что в нашей стране нет прекрасных городов, которые стоило бы посмотреть, а просто многим хочется увидеть что-то новое и интересное, что-то чего они еще не увидели. В Европейские страны, в последнее время, приезжает достаточно много наших соотечественников.
  • 28 апреля 2015, 09:37 Копии очков Ray Ban – дешево, но опасно
    Очки Ray Ban во всем мире считаются показателем высокого качества и стиля. Неудивительно, что недобросовестные продавцы так часто предлагают покупателям копии вместо оригинала. Кто-то попадается на такую обманку, а кто-то покупает копию намеренно. Подделки дешевые и на первый взгляд очень похожи на очки легендарного бренда. Однако на этом их достоинства, похоже, заканчиваются.  
  • 10 февраля 2015, 09:30 Каталог интернет-магазинов товаров и услуг
    С достоинствами покупок через интернет сегодня вряд ли кто-нибудь станет спорить. Это широкий выбор поставщиков, возможность приобрести специализированную продукцию, которую сложно найти в свободной торговле, более низкие цены. А о комфорте выбора и экономии времени и упоминать не стоит.
  • 21 января 2015, 08:56 Дорожный конус как временный антипарковочник
    Дорожный конус, или оградительная фишка, чаще всего используется для ограждения территорий, на которых проводятся различные строительные или

Комментарии